Testa de här övningarna när kroppen värker och allt du vill göra är att ligga kvar i sängen hela dagen.
Här är några av mina favoriter när värken tar över. Alla görs liggande och utan större kraftansträngning.
Lägg dig till rätta och släpp taget!
Fyll i och få filen direkt!
We respect your privacy. Unsubscribe at any time.